【培训收益】
增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决消极情绪心理根源。
放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣。
学会自我激励，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。
掌握情绪控制技巧，了解情商和职业情商。
潜意识对话：发掘内在成长的力量，变压力为动力。
认识自我:情商测评，发挥自己的特质优势。
学会自我激励10大技巧，收获成功事业。
幸福职场：ABC情绪理论改变心态绩效和行为绩效。
培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。

【授课方式】
趣味游戏、案例分析、分组讨论、心理测试、角色扮演等理论联系实践。
课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧体验，提升幸福感和工作绩效，形成独特的培训风格。
【培训对象】：  公司中高层管理人员、职业经理人、一线管理人员
【授课时间】:    1-2天

【课程大纲】
第一单元    解读情绪
1、认识情绪
“考眼力”识别情绪
 如何情绪觉察
分组讨论：如何1秒钟处理消极情绪？
 AB型性格测试及案例分析
2、情绪对我们的影响
案例分析：“情绪垃圾桶”与“好心情效应”
3、心理测评：你的情绪稳定吗？
4、情绪管理三步法：
（1）What-我现在有什么情绪
（2）Why-我为什么会有这种情绪
（3）How-如何有效的管理情绪

第二单元    职业情商提升
1、什么是情商？ 分组讨论
        （1）认知自己的情绪
（2）妥善管理自己的情绪
（3）自我激励
（4）认知他人的情绪
（5）管理人际关系
2、打造职场良好心态
感恩的心态
学习的心态
自律的心态
付出的心态
3、放松减压：冥想身心放松

第三单元    自我激励技巧
1、如何设定目标？曼陀罗法（九宫格法）
(1)什么时候我的干劲最大？
(2)核心目标：不断重复
(3)目标分解与自我奖励

2、调动潜能7大法则：
体验法则（实景/模拟/想象）
视觉化法则（眼见为实）
重复法则（无限次）
强势法则（棒喝法）
压力法则（逼迫法）
激励法则（制度化）
最最法则（最爱+最重要）
3、调动潜意识练习：实操演练
4、自我激励十大技巧

第四单元    现场互动问与答